«Σύμφωνα με μελέτες στη διεθνή βιβλιογραφία, έχει αποδειχτεί ότι η απορρόφηση της βιταμίνης D3 στη φαρμακοτεχνική μορφή αερολύματος, από τον βλεννογόνο της στοματικής κοιλότητας, είναι σημαντικά καλύτερη από άλλες φαρμακοτεχνικές μορφές, ιδιαίτερα όταν ο ψεκασμός γίνεται στο υπογλώσσιο. Σε σύγκριση με τη φαρμακοτεχνική μορφή της μαλακής κάψουλας, η χορήγηση με ψεκασμό φαίνεται να αυξάνει τα επίπεδα της βιταμίνης D3 στον ορό πάνω από δύο φορές» επισημαίνει ο Δρ. Νικόλαος Δρακούλης, επίκουρος καθηγητής κλινικής φαρμακολογίας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ).
B2B Ποιοι Είμαστε Portfolio Our Portfolio Υπηρεσίες Γιατί είναι σημαντικό το Wellness στη ζωή μας Healthy in the Office Επικοινωνία Διατροφή και Δίαιτα Αδυνάτισμα Παιδική Διατροφή Καθημερινή Διατροφή Διατροφή στην 3η ηλικία Κύηση και θηλασμός Αθλητική διατροφή Διατροφικοί μύθοι Νέες Τάσεις στη Διατροφή Υγεία Ιατρικά θέματα Παθήσεις Διατροφή και Υγεία Ψυχολογία Επιστημονικά νέα Συστατικά Μαγειρική Συνταγές Όσπρια Κυπριακές Συνταγές Κρέας Ψάρι Λαχανικά Ζυμαρικά Σούπες Gluten free Vegan Επιδόρπια Τρόφιμα Οδηγίες Tips Ενημέρωση Προϊόντα Εκδηλώσεις Συνέδρια-Σεμινάρια ΕΦΕΤ ΕΟΦ Διαγωνισμοί Lifestyle Γυμναστική Vegan Μια άλλη ματιά Ημερολόγιο Δίαιτας Blogs Έξω από τα δόντια Συνεργάτες Γιατροί Γυμναστές Δημοσιογράφοι Διαιτολόγοι Παιδαγωγοί Σεφ Ψυχολόγοι Επικοινωνία
Alzheimer awards E-mail ENhANCE GDPR ISO Άθληση Άσκηση Άσκηση εκκένωσης Έλεγχος Λοιμώξεων Έργα Αγωγή Υγείας Αθηροσκλήρωση Αιματολογία Αιμοδοσία Αλκοόλ Αλκυονίδα Αλλεργία Ανάπτυξη Αναισθησιολογία Αναλώσιμα Αξιολόγηση Απινίδωση Απογευματινά Απολογισμός Αριάδνη Ασκήσεις Φυσικοθεραπείας Αυτοκτονικότητα Βιοϊατρική Βραβεία Βραβεύσεις Γαστρεντερίτιδα Γαστρεντερολογία Γρίπη Γυναικολογία ΔΙΕΚ ΔΣ Δερματολογία Δημόσιος απολογισμός Διάγνωση Διάκριση Διαβήτης Διαγωνισμοί Διαδίκτυο Διακρίσεις Διαχείριση συγκρούσεων Δραστηριότητες ΕΟΜ ΕΟΠΥΥ ΕΣΥ Εγκατάσταση Εθελοντισμός Εθισμός Εκδήλωση Εκπαίδευση Εμβολιασμός Ενδοκρινολογικές παθήσεις Ενδοσκόπηση Εξοπλισμός Επείγοντα Επιμόρφωση Ευ ζην Εφηβεία Εφημερία Ηγεσία Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες Ηπατολογία Θέσεις Εργασίας Θρέψη Θρόμβωση Θυρεοειδής Ινσουλίνη ΚΑΡΠΑ ΚΕΕΛΠΝΟ Κέντρο Ψυχικής Υγείας Καινοτομία Καλοκαιρι Καρδιολογία Καρκίνος Καύσωνας Κοι.Κε.Ψ.Υ.Π.Ε ΚοιΚεΨΥΠΕ Κοινωνική υπηρεσία Κοινωνικός λειτουργός Λίστα χειρουργείου ΜΕΘ ΜΤΝ Μάγειρας Μαιευτική Μαραθώνιος Μεσογειακή Αναιμία Μεταμόσχευση Μηνιγγίτιδα Μητέρα Μικροβιακή αντοχή Μισθοδοσία Μπάσκετ Νέα πτέρυγα Νέες Εξετάσεις Νεφρολογική Νεφροπάθεια Νοημοσύνη Νοσηλεία Ογκολογία Οδηγίες Οπτομετρία Ορθοπαιδική Πάσχα Πένθος Παθολογία Παιδί Παιδιατρική Παιδική προστασία Πασχαλινό παζάρι
Τα τρόφιμα είναι η καλύτερη πηγή βιταμινών. Τακτικά γεύματα και σνακ μπορεί να παρέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά. Παρόλο που πολλά μικρά παιδιά είναι επιλεκτικοί στο φαγητό τους, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχουν έλλειψη βιταμινών. Οι ποσότητες βιταμινών που χρειάζεται ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός είναι πολύ μικρές και σπάνια δεν μπορούν να καλυφθούν από τη διατροφή εκτός αν το παιδί πάσχει από κάποιο χρόνιο νόσημα που επιβάλλει τη χορήγησή τους. Αγαπητοί γονείς εσείς έχετε στα χέρια σας το πρόγραμμα διατροφής του παιδιού σας. Το σημαντικότερο από όλα είναι να θέσετε από την αρχή ορθά θεμέλια. Κανένα συμπλήρωμα βιταμινών δεν μπορεί να αντικαταστήσει μια υγιεινή ισορροπημένη διατροφή.
1. Όλα τα βρέφη που θηλάζουν αποκλειστικά πρέπει να παίρνουν πρόσθετη βιταμίνη D σε δόση 400 μονάδες την ημέρα από τις πρώτες μέρες της ζωής και καθ όλη τη διάρκεια του θηλασμού. 2. Αν θηλάζουν και παίρνουν και ξένο γάλα πρέπει να υπολογίζεται η απαραίτητη ποσότητα γάλακτος για να καλύψει τις ανάγκες σε βιταμίνη D αλλιώς θα πρέπει να χορηγείται επιπρόσθετα. 3. Βρέφη που γεννήθηκαν πρόωρα ή έχουν σκουρόχρωμη επιδερμίδα ή κατοικούν σε μέρη με λίγο ήλιο πρέπει να παίρνουν μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης D. 4. Η βιταμίνη D χορηγείται από το στόμα σε μορφή σταγόνων.
Ποιοι παράγοντες συμβάλουν στη έλλειψη της βιταμίνης D; Η μικρή έκθεση στον ήλιο. Μπορεί να μην είστε σε θέση να βγάλετε έξω το νεογέννητο, αλλά μετά από κάποιο διάστημα είναι καλό να περνούν χρόνο στον ήλιο και να αυξάνουν τα επίπεδα της βιταμίνης D στο σώμα τους. Η σκούρα επιδερμίδα τείνει να συνθέτει λιγότερη βιταμίνη D συγκριτικά με την ανοιχτόχρωμη. Ο αποκλειστικός θηλασμός έχει μικρή περιεκτικότητα αλλά το βρέφος βασίζεται επίσης και στη βιταμίνη που διαθέτει η ίδια η μαμά.