Οι Τροφές Που Χαρίζουν Νεότητα - Τα 6 πιο διαβασμένα άρθρα στο Internet

Νικήστε το χρόνο: Συμβουλές για «αιώνια» νεότητα!

Νερό: Θεωρείται το Νο1 αγαθό για μια υγιή και λαμπερή επιδερμίδα, αφού οι σημαντικότεροι εχθροί του δέρματος είναι η ξηρότητα και η αφυδάτωση. Το νερό έχει τη δυνατότητα να ενυδατώνει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και ολόκληρο τον οργανισμό. Για να είναι αποτελεσματική η ενυδάτωσή του, θα πρέπει να πίνουμε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Τους καλοκαιρινούς μήνες θα πρέπει να πίνουμε περισσότερο, ώστε να αναπληρώνονται τα υγρά που χάνονται από τον


Πηγή: https://www.typosthes.gr/ygeia-epistimi/72494_nikiste-hrono-symboyles-gia-aionia-neotita

Οι τροφές που χαρίζουν νεότητα και μακροζωία

Μάραθος: Προλαμβάνει τη γήρανση των αρτηριών. Πλούσιο σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη C , φολικό οξύ και φυτοθρεπτικά συστατικά (ρουτίνη, ανιθόλη) που βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών. Οι φυτικές ίνες μειώνουν τη χοληστερίνη, ενώ το φολικό οξύ αποσοβεί τον κίνδυνο παθήσεων που συνδέονται με την καρδιά. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της γήρανσης των αρτηριών, αλλά και βοηθάει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σύστημα.


Πηγή: https://www.enikos.gr/society/240805/oi-trofes-pou-xarizoun-neotita-kai-makrozoia

12 τροφές που ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου στο σώμα μας - Εναλλακτική Δράση

Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά είδη κολλαγόνου, ο οργανισμός μας αποτελείται από το κολλαγόνο τύπου 1, 2 και 3. Με το πέρασμα των χρόνων, παράγουμε λιγότερο κολλαγόνο κάτι που οδηγεί στο γήρας της επιδερμίδας και του οργανισμού μας. Δεν είναι τυχαίο που η αγορά έχει κατακλυστεί από συμπληρώματα κολλαγόνου, όμως θα έπρεπε ίσως να αναρωτηθούμε αν θα ήταν ωφέλιμο να στραφούμε πρώτα στις τροφές που περιέχουν κολλαγόνο ή βοηθούν τον οργανισμό μας να το δημιουργήσει.


Πηγή: https://enallaktikidrasi.com/2019/03/12-trofes-enisxioun-paragwgi-kollagonou-swma/

Τροφές που χαρίζουν νιάτα! - Δυναμική Γυναίκα

Το ακτινίδιο αποτελεί την κατ’ εξοχήν τροφή που χαρίζει νιάτα, μιας και είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη C και λουτεϊνη. Μάλιστα, μπορείτε κάλλιστα να τρώτε και τη φλούδα του εν λόγω φρούτου, αρκεί, φυσικά, να την έχετε πρώτα πλύνει πάρα πολύ καλά. Ένα ακτινίδιο μπορεί να αποτελέσει τόσο το δεκατιανό όσο και το απογευματινό σας σνακ, το οποίο αφενός προκαλεί κορεσμό αφετέρου είναι – όπως τονίσαμε – αποδοτικότατο όσον αφορά στην αντιγήρανση.


Πηγή: https://www.dynamikhgynaika.gr/prosopo/trofes-poy-xarizoyn-niata/

9 τροφές που “κόβουν” χρόνια

Μούρα “Είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικές ουσίες, που καταπολεμούν το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες και το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες”, λέει ο Nicolas. “Αγαπώ τα βατόμουρα, τις φράουλες και τα μούρα goji, τα οποία κάνουν θαύματα για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών”.


Πηγή: https://tempo24.news/eidisi/248886/9-trofes-poy-kovoyn-hronia

ΧΑΡΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΠΟΥΛΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ

Από καταβολής κόσμου, οι άνθρωποι ψάχνουμε το ελιξήριο της μακροζωίας και της νεότητας. Οι επιστήμονες όμως απαντούν ότι ένα μόνο τέτοιο ελιξήριο δεν υφίσταται. Αντίθετα, υπάρχουν πολλές επιμέρους ουσίες που σε συνδυασμό αποτελούν μια διατροφική «συνταγή» που χαρίζει νεότητα, υγεία, ομορφιά.


Πηγή: https://www.dimosthenopoulos.gr/elixiria-pou-xarizoun-niata-kai-ugeia
Δημοσίευση: 23/11/2019


. .