We gebruiken cookies om inhoud en advertenties relevanter te maken en je een veiligere ervaring te bieden. Als je op de website klikt of op de website navigeert, ga je ermee akkoord dat we op en buiten Facebook informatie verzamelen via cookies. Meer informatie, zoals over hoe je je instellingen kunt aanpassen, vind je hier: cookiebeleid .
Με λίγες θερμίδες (98 kcal/μερίδα) , 10 γρ. λίπος και μηδέν χοληστερίνη σε κάθε μερίδα, η Hellmann's Vegan Mayo είναι ακόμα ιδανική επιλογή για όλους όσους φροντίζουν την υγεία τους αλλά χωρίς να κάνουν εκπτώσεις στη γεύση! Επιπλέον, είναι εξαιρετικά καλή πηγή λιπαρών Ω3 που βελτιώνουν την υγεία των ματιών, βελτιώνουν καρδιαγγειακούς δείκτες όπως τα τριγλυκερίδια, η LDL χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση και βελτιώνουν την υγεία των οστών και των αρθρώσεων! Τι άλλο να ζητήσεις από ένα τόσο νόστιμο προϊόν;
Καθαρίζετε τα σπαράγγια κόβοντας το σκληρό μέρος στη βάση τους που δεν τρώγεται περίπου 2-3 εκατοστά και τα ξεφλουδίζετε από τη μέση και κάτω με ένα πίλερ. Σε ένα μικρό τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά ζεσταίνετε 3 κουταλιές από το ελαιόλαδο, ρίχνετε το σκόρδο και το ξύσμα από το μοσχολέμονο και τα σοτάρετε ελαφρά. Βάζετε τα σπαράγγια σε ένα πυρίμαχο σκεύος και τα περιχύνετε με το μείγμα του τηγανιού και το υπόλοιπο ελαιόλαδο. Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο για 15 περίπου λεπτά και μόλις είναι έτοιμα ρίχνετε και τον χυμό λεμονιού. Στη συνέχεια, ετοιμάζετε τα αβγά ποσέ. Γεμίζετε τα δύο τρίτα μιας μεγάλης κατσαρόλας με νερό και μόλις πάρει βράση προσθέτετε το ξίδι. Χαμηλώνετε τη φωτιά και αφήνετε να σιγοβράζει. Ρίχνετε μέσα ένα-ένα τα αβγά, περιμένοντας όμως να στερεοποιείται πρώτα το ένα και μετά να ρίχνετε το άλλο. Μόλις στερεοποιηθούν όλα σκεπάζετε την κατσαρόλα και τα αφήνετε να μαγειρευτούν άλλα 4 λεπτά. Κατόπιν τα αφαιρείτε με μια τρυπητή κουτάλα. Ετοιμάζετε την κρέμα τυριού λιώνοντας με ένα πιρούνι τη φέτα, το ανθότυρο. Προσθέτετε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο και ανακατεύετε πολύ καλά το μείγμα μέχρι να γίνει κρεμώδες. Αλείφετε τις φρυγανισμένες φέτες του ψωμιού με το τυρί κρέμα, τοποθετείτε πάνω από 3 σπαράγγια στο καθένα και τελειώνετε βάζοντας πάνω
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
Πληροφορίες για το Palo Τι είναι το Palo Το Blog του Palo Ευκαιρίες Καριέρας Επικοινωνία Χρήσιμοι σύνδεσμοι Sitemap Κάνε το Palo αρχική σελίδα Προσθήκη στους σελιδοδείκτες Εφαρμογή για κινητά Android Εφαρμογή για κινητά iOS Εργαλεία του Palo Όλα τα widgets Ειδοποιήσεις RSS Feed Οδηγίες Εισαγωγής RSS PaloPro Βοήθεια Συχνές ερωτήσεις Αναφορά Σφάλματος.
Διαβάστε όλα τα πρωτοσέλιδα των πολιτικών εφημερίδων της Δευτέρας Σε ποια πρώην στρατόπεδα θα φιλοξενηθούν μετανάστες Οι Κούρδοι της Συρίας απαντούν στον Ερντογάν: Δεν εγκαταλείπουμε τη γη μας! Γερμανία: Οικολόγοι κατασκήνωσαν έξω από την καγκελαρία - Ξεκινούν κινητοποιήσεις Το «Hotel Μαρίνα» για δεύτερη χρονιά στο Μικρό Γκλόρια Νέα έρευνα: Οσοι έχουν χάσει τους τα δόντια τους κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιαγγειακά νοσήματα Κόκκινο Ποτάμι: Συγκλονιστική υπόθεση, σάρωσε σε τηλεθέαση η πρεμιέρα ”8 Λέξεις” 7/10 εξελίξεις: Τι θα δούμε σήμερα, Δευτέρα ΤΡΑΙΝΟΣΕ: Καθυστερήσεις δρομολογίων λόγω πυρκαγιάς Δήμαρχος Αρχ. Ολυμπίας: Δεν έχουμε ούτε ασθενοφόρο - Κραυγή αγωνίας με αφορμή τον θάνατο της καθηγήτριας πανεπιστημίου!