Ο Τόνι Ρόμπινς είναι συγγραφέας και ομιλητής παρακινητικής ψυχολογίας και βελτίωσης της καθημερινότητας. Και σε αυτή την μικρή του εμφάνιση, παραθέτει τους τρόπους να αλλάξουμε ζωή, να φέρουμε κοντά μας την επιτυχία, να διεκδικήσουμε κοινώς την ευτυχία: Δεν πάμε πουθενά χωρίς στρατηγική. Πάντα σχεδιάζουμε ένα πλάνο, με τελικό προορισμό το ιδανικό αποτέλεσμα. Τίποτα δεν ξεκινάμε χωρίς στόχο, γιατί διαφορετικά δεν ξέρουμε προς ποια κατεύθυνση θα πρέπει να τρέξουμε. Για παράδειγμα λοιπόν, λέμε πως θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, ή να κάνουμε τη σχέση μας πιο ευτυχισμένη, ή να καταξιωθούμε επαγγελματικά. Σκεφτόμαστεμεποιοντρόποθαπετύχουμετοσκοπόμας.
Universal Training ΜΟΡΙΟΔΟΤΟΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΜΟΡΙΟΔΟΤΟΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ Ηγεσία στην Εκπαίδευση Ηγεσία στην Εκπαίδευση Υποστήριξη Μαθητών από Διαφοροποιημένα Πολιτισμικά Περιβάλλοντα στο Σχολείο Υποστήριξη Μαθητών από Διαφοροποιημένα Πολιτισμικά Περιβάλλοντα στο Σχολείο ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΗ ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΗ ΜΕΤΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Κλινική Πρακτική στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες Κλινική Πρακτική στις Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες Δίπλωμα στη Συμβουλευτική Πρακτική Δίπλωμα στη Συμβουλευτική Πρακτική Life Coaching & Ηγεσία Life Coaching & Ηγεσία Κλινική Ύπνωση Κλινική Ύπνωση Παιδοψυχολογία & Ψυχολογία των Εφήβων Παιδοψυχολογία & Ψυχολογία των Εφήβων Ψυχολογία Εξαρτήσεων Ψυχολογία Εξαρτήσεων Ψυχολογία της Εγκληματολογικής Έρευνας Ψυχολογία της Εγκληματολογικής Έρευνας Ψυχοπαθολογία της Διατροφής Ψυχοπαθολογία της Διατροφής Clinical Diagnosis & Ackermann Methods of Soft Chiropractic Clinical Diagnosis & Ackermann Methods of Soft Chiropractic ΕΣΤΙΑΣΗ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ ΕΣΤΙΑΣΗ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ Β. Μαγειρικής & Ζαχαροπλαστικής Τέχνης - Cook & Pastry Β. Μαγειρικής & Ζαχαροπλαστικής Τέχνης - Cook & Pastry Επαγγελματική Μαγειρικη Επαγγελματική Μαγειρικη Επαγγελματική Ζαχαροπλαστική Επαγγελματική Ζαχαροπλαστική F&B Management F&B
«Είναι µια πολυτέλεια που µπορούµε να την αντέξουµε» λέει η Εσι Γουαϊνγκάρτεν, αναφερόµενη στην αξιοσηµείωτη άνοδο που παρατηρείται στον κλάδο των επαγγελµατικών χώρων περιποίησης των άκρων. Τα βερνίκια νυχιών «είναι τα µόνα καλλυντικά που τα απολαµβάνεις όλο το 24ωρο, χωρίς να χρειάζεσαι καθρέφτη, και συµπληρώνουν µια περιποιηµένη εµφάνιση» λέει. Η αγορά της περιποίησης νυχιών είναι η πιο γοργά αναπτυσσόµενη στις ΗΠΑ, πραγµατοποιώντας διψήφια ποσοστά ανόδου σε ετήσια βάση, καθώς ξεπέρασε ακόµη και τα κραγιόν, προϊόν που παραδοσιακά είχε ταυτιστεί µε την «αγορά της κρίσης». Κατά τη διάρκεια της ύφεσης στις ΗΠΑ, σύµφωνα µε στοιχεία της έρευνας «Cosmetics & Toiletries 2009», οι πωλήσεις σε βερνίκια νυχιών ξεπέρασαν ακόµη και αυτές των κραγιόν, καταγράφοντας αύξηση 14,3% σε σχέση µε µείωση 5,3% αντιστοίχως. Μετά τη συµφωνία εξαγοράς από τη L’ Oreal, η επιχειρηµατίας παραµένει επικεφαλής της επαγγελµατικής σειράς, ενώ στις ΗΠΑ η L’ Oreal θα κάνει άνοιγµα της φίρµας και στη λιανική. Η ίδια υποστηρίζει ότι η οµπρέλα της L’ Oreal θα της προσφέρει την υποδοµή στην έρευνα για να εξελίξει τα προϊόντα της. «Για µένα η περιποίηση των άκρων είναι µια κατηγορία που ακόµη δεν έχει αναπτυχθεί» καταλήγει.
Ο Άντονι Ρόμπινς θεωρείται αυθεντία στην "επιστήμη της κορυφαίας απόδοσης". Είναι από τους πιο περιζήτητους προπονητές της επιτυχίας. Χιλιάδες άνθρωποι έχουν παρακολουθήσει τα σεμινάριά του, όχι μόνο στην Αμερική, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο. Το βιβλίο αυτό, απόσταγμα της γνώσης και της εμπειρίας του, είναι δυναμικό και άμεσα αποτελεσματικό. Σε εμπνέει και σε υποστηρίζει στη δράση. Οι στρατηγικές, οι τεχνικές, τα εκπληκτικά εργαλεία και οι αρχές που περιέχει φέρνουν τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα με τη μικρότερη δυνατή επένδυση. Σε οδηγούν στο να κάνεις γιγάντια άλματα με μικρές καθημερινές αλλαγές, που κάνουν τη μεγάλη διαφορά.
Είναι γνωστό, άλλωστε πως κιτρινίζουν με το συνεχές βερνίκι και η φυσική τους όψη δεν είναι και η ωραιότερη. Τέλος, για ιατρικούς λόγους πρέπει να βλέπουμε τα νύχια μας καθαρά ώστε να αντιλαμβανόμαστε έγκαιρα τυχόν ζητήματα υγείας ή μολύνσεων. Τα 6 βήματα για να κάνεις ένα πεντικιούρ Αφαιρείς πρώτα το παλιό σου βερνίκι από τα νύχια. Απολέπιση με τη ράσπα: Αν τα πόδια είναι πολύ ταλαιπωρημένα και οι φτέρνες ξηρές ή σκασμένες κάνουμε χρήση σε στεγνό δέρμα. Στη συνέχεια, μουλιάζουμε τα πόδια μας σε χλιαρό νερό, άλατα και λίγο απολυμαντικό. Τα αφήνουμε για 10′ να μαλακώσουν και μετά τα στεγνώνουμε πολύ προσεκτικά. Απαλλάξου από τα νεκρά κύτταρα κάνοντας μασάζ με ένα μείγμα από χοντρό αλάτι και αμυγδαλέλαιο (που θα το ανακατέψεις καλά ώστε να ομογενοποιηθεί ) σε στεγνά πόδια και κυκλικές κινήσεις στα πέλματα, στους αστραγάλους, στο πάνω μέρος των ποδιών, καθώς και στα πετσάκια γύρω από τα νύχια. Κόψε τα νύχια σου στη φυσική γραμμή του νυχιού, ώστε να αποφύγεις τραυματισμούς καθώς μεγαλώνει το νύχι. Το τετράγωνο σχήμα στα νύχια των ποδιών είναι το πιο ενδεδειγμένο, αν έχεις τάση να μπαίνουν στο κρέας. Αν τα νύχια σου γυρνάνε προς τα μέσα μπορείς με το ειδικό εργαλείο να αφαιρέσεις παρανυχίδες και τμήματα νυχιού και στη συνέχεια με μια πένσα να τα αφαιρέσεις.
Η άνοδος της θερμοκρασίας σημαίνει αλλαγή και στη ρουτίνα της περιποίησής μας. Οι μπότες και τα κλειστά παπούτσια έχουν πλέον μπει στα κουτιά τους και στο προσκήνιο έρχονται τα πέδιλα. Αυτό σημαίνει ότι τα ενδεχομένως παραμελημένα πόδια μας χρειάζονται πιο πολύ από ποτέ τη στοργή και τη φροντίδα μας: να τα ενυδατώσουμε, να επιμεληθούμε τυχόν κάλους και σκληρύνσεις και να δώσουμε ωραίο σχήμα και χρώμα στα νύχια μας. Πέντε εύκολα βήματα θα μας βοηθήσουν να προσεγγίσουμε εύκολα και γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί να προσέξουμε τα σημεία SOS! Ας δούμε ποια είναι αυτά: 1. Εν αρχή ην η ράσπα Βάζουμε τα πόδια σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και σαπούνι. Αν θέλουμε, προσθέτουμε άλατα ή έλαια της αρεσκείας μας. Μετά από 10΄, σκουπίζουμε τα πόδια μας και κάνουμε απολέπιση με τη ράσπα, το ειδικό εργαλείο που απολεπίζει τα πέλματα. Σημείωση: Η ράσπα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να λειάνουμε τυχόν κάλους, ωστόσο χρειάζεται να προσέξουμε δύο πράγματα: α) να είναι απαραιτήτως στεγνά τα πόδια μας για να μπορέσουμε να τους αφαιρέσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο και β) να προσέξουμε την πίεση που θα ασκήσουμε ούτως ώστε να μην τραυματίσουμε το δέρμα. 2Απολέπιση τώρα Αφού διώξαμε τις σκληρύνσεις και τους κάλους με τη ράσπα, είναι η κατάλληλη στιγμή για απολέπιση. Βάζουμε