Οι ερευνητές εικάζουν, πως τα αποτελέσματα των ερευνών ενδεχομένως να είναι τα ίδια και για τους ανθρώπους. Τονίζουν επίσης, πως σημαντικό ρόλο παίζει ο κιρκαδικός ρυθμός κάθε ανθρώπου, που προγραμματίζει με ακρίβεια, πως ακριβώς ο οργανισμός μας θα διαχειριστεί τα αποθέματα ενέργειας, που λαμβάνει μέσω της τροφής.
Πρόγραμμα Δι@ύγεια : Νόμοι και πράξεις όλων των κυβερνητικών, διοικητικών και αυτοδιοικητικών οργάνων | Υγειονομικός Χάρτης | Βρείτε τον γιατρό που χρειάζεστε / Συμβεβλημένοι γιατροί ΕΟΠΥΥ | Σεισμικότητα στη Ελλάδα σε πραγματικό χρόνο | Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες IKA (προς Ασφαλισμένους, Εργοδότες, Προμηθευτές Υγείας, Πιστοποιημένους Φορείς) | ΙΚΑ-ΕΤΑΜ: e-Ατομικός Λογαριασμός Ασφάλισης | Συνήγορος του Πολίτη | Ηλεκτρονική Υπηρεσία Απογραφής | Εθνική Πύλη Δημόσιας Διοίκησης ermis | Ταμείο Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων- Υπολογίστε το Εφάπαξ σας | Γραμμή Καταναλωτή (παράπονα, καταγγελίες, ερωτήσεις)
Θέλετε να χάσετε κιλά και ξεκινάτε εξαντλητικές δίαιτες στις οποίες τρώτε ελάχιστα; Από τα χειρότερα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε στον εαυτό σας όσον αφορά τις διατροφικές σας συνήθειες. Θα σας το επιβεβαιώσει ο κάθε διαιτολόγος. Ό,τι δίαιτα και αν κάνετε θα πρέπει να θρέφεστε με έναν συγκεκριμένο αριθμό από θερμίδες ανά ημέρα και ποτέ, όσο ανάγκη και αν είναι να χάσετε κιλά, δεν πρέπει να μειώνετε αυτός ο αριθμός. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα έρθει η στιγμή που η όρεξή σας θα αυξηθεί απότομα και τότε θα φάτε και παραπάνω από το κανονικό. Τρώτε τις «μεγάλες» βραδινές ώρες
Πρόγραμμα Δι@ύγεια : Νόμοι και πράξεις όλων των κυβερνητικών, διοικητικών και αυτοδιοικητικών οργάνων | Υγειονομικός Χάρτης | Βρείτε τον γιατρό που χρειάζεστε / Συμβεβλημένοι γιατροί ΕΟΠΥΥ | Σεισμικότητα στη Ελλάδα σε πραγματικό χρόνο | Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες IKA (προς Ασφαλισμένους, Εργοδότες, Προμηθευτές Υγείας, Πιστοποιημένους Φορείς) | ΙΚΑ-ΕΤΑΜ: e-Ατομικός Λογαριασμός Ασφάλισης | Συνήγορος του Πολίτη | Ηλεκτρονική Υπηρεσία Απογραφής | Εθνική Πύλη Δημόσιας Διοίκησης ermis | Ταμείο Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων- Υπολογίστε το Εφάπαξ σας | Γραμμή Καταναλωτή (παράπονα, καταγγελίες, ερωτήσεις)
Φωτισμός Μπορεί το έντονο φως να είναι απαραίτητο για τον σωστό καθαρισμό και του χώρου, αλλά είναι γεγονός ότι παχαίνει μιας και, σύμφωνα με τους ειδικούς, αυξάνει τα επίπεδα του στρες το οποίο ανοίγει την όρεξη. Αντίστοιχα αποτελέσματα έχει και ο πολύ χαμηλός φωτισμός ο οποίος χαλαρώνει τις αναστολές και ενισχύει το τσιμπολόγημα. Ρυθμίστε λοιπόν τον φωτισμό ανάλογα με το τι κάνετε στην κουζίνα. Όταν μαγειρεύετε, ανάψτε τα φώτα που χρειάζεστε, αλλά όταν τρώτε καλό είναι να τα χαμηλώνετε. Δείτε, επίσης, 7 σίγουρους τρόπους για να μετατρέψετε την κουζίνα σας σε εστία πολυτέλειας!
Ζούμε λοιπόν στην εποχή της υπερκατανάλωσης και εάν κανείς το σκεφτεί καλύτερα η αύξηση στο μέγεθος της μερίδας είναι παράλληλη με την παγκόσμια αύξηση των επιπέδων παχυσαρκίας. Στο κυνήγι της αναζήτησης του «τι ακριβώς φταίει» και έχουμε επιπλέον κιλά, μία ομάδα ερευνητών ξεκίνησε να μελετά πώς τα υπερμεγέθη πιάτα που έχουμε όλοι πια στα σπίτια μας επηρεάζουν το πόσο θα φάμε. Τα αποτελέσματα των ερευνών τους ήταν κατηγορηματικά, οι μεγαλύτερες μερίδες μας κάνουν να τρώμε περισσότερο.