Αν από τα μάτια σας τρέχουν δάκρυα και δεν μπορείτε να τα σταματήσετε, μάλλον πάσχετε από κάποια αλλεργία και όχι από κοινό κρυολόγημα. Μερικές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουμε το κρυολόγημα από τις αλλεργίες, καθώς υπάρχουν πάνω από 100 στελέχη του ιού του κρυολογήματος, τα οποία μεταδίδονται σε συγκεκριμένες περιόδους και μπορεί να συμπέσουν με τις εποχικές αλλεργίες. Άλλα συμπτώματα της αλλεργίας είναι η κνίδωση, το οίδημα στη γλώσσα, το αίσθημα ζαλάδας και οι κράμπες στο στομάχι. Ανεξήγητη απώλεια βάρους
«Παρόλο που η βιταμίνη C θεωρείται ως η μαγική λύση για τα κρυολογήματα θέλω να στρέψω την προσοχή σας στη βιταμίνη D. Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη υποστηρίζει την αντιμικροβιακή διαδικασία στο σώμα ρυθμίζοντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων. Για αυτό και είναι πολύ πιο σημαντική από τη βιταμίνη C. Γενικά συστήνω από 2.000 έως 5.000 IU κάθε μέρα για να τα αυξήσετε αν είναι χαμηλά ή να τα διατηρήσετε σταθερά. Για υγιή μεταβολισμό, καλή διάθεση, ισχυρή ανοσολογική λειτουργία, εξαιρετική οστική πυκνότητα και πολλά άλλα τα ιδανικά επίπεδα η D3 σας να είναι 50 έως 80 ng/ml. Είναι σχεδόν σίγουρο πως θα έχουμε χαμηλά επίπεδα αν δεν παίρνουμε συμπλήρωμα καθημερινά, για αυτό είναι σοφό να κάνουμε μια εξέταση!»
12:16 Διαδικτυακή απάτη - Πλήρωσε για ελαστικά που δεν έλαβε ποτέ 12:09 Φώτης Σεργουλόπουλος: Αυτός είναι ο λόγος που τον έκανε να επιστρέψει στην τηλεόραση! 12:00 Ανήλικος ήταν… εξπέρ στις διαρρήξεις σπιτιών! 11:53 ΣΥΡΙΖΑ: Συγχαρητήρια στην Αντιτρομοκρατική Υπηρεσία και αιχμές για κυβέρνηση 11:45 Εφετείο: Καταδίκη Π. Πολάκη για συκοφαντική δυσφήμηση Στ. Πουλή 11:37 Αυτές είναι οι συμφωνίες που θα υπογράψει στην Ελλάδα ο Πρόεδρος της Κίνας 11:30 Ολες οι περιοχές του Δήμου Πάτρας πρέπει να αντιμετωπίζονται ισότιμα 11:29 Πότε μπορεί να μας παχύνει ο αέρας που αναπνέουμε 11:25 Αρχαία Ολυμπία: Έδωσε στον σκύλο δηλητηριασμένη τροφή 11:23 «Διασκεδάζουμε όλοι στην κηδεία» 11:21 Παγκόσμια συναυλία κατά της φτώχειας και της κλιματικής αλλαγής 11:18 Πάτρα: Η κλέφτρα έπεσε στα χέρια των αστυνομικών 11:17 Τo τείχος που δεν έπεσε 11:14 Αχαΐα: Μπήκε στο κτήμα του και τον απείλησε με καραμπίνα 11:13 Ν.Δ.: «Αφωνία» ΣΥΡΙΖΑ για επιτυχίες ΕΛΑΣ και αντιτρομοκρατικής 11:06 Πάτρα: Πως η Τροχαία ...εξαφάνισε το μποτιλιάρισμα στο κέντρο - Μετά το κλείσιμο της Περιμετρικής! 11:05 Χάος στη Βολιβία μετά την παραίτηση Μοράλες: Σφοδρές ταραχές, εμπρησμοί και λεηλασίες 10:57 Πάτρα: Λαϊκή συνέλευση σήμερα στο Ανατολικό Διαμέρισμα 10:45 Γκαλερί Cube: Εγκαίνια έκθεσης Χρήστου Κεχαγιόγλου
Το κοινό κρυολόγημα τείνει να περνάει από μόνο του σε τρεις- τέσσερις μέρες, όπως λένε οι γιατροί. Ξεκινάει με ξηρό λαιμό που πονάει, συμφόρηση και ρινική καταρροή , και στη συνέχεια αναπτύσσεται συνήθως ένας βήχας. Ενώ ο βήχας και η καταρροή μπορεί να κρατήσουν λίγο παραπάνω, τα περισσότερα συμπτώματα θα πρέπει να υποχωρήσουν μετά από τέσσερις ημέρες.
Συγκεκριμένα, όπως αναφέρει το onmed, τα συμπτώματα είχαν κατά 8% μικρότερη διάρκεια στους ενήλικες και κατά 13% στα παιδιά, που είχαν υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης C στον οργανισμό τους. Σύμφωνα με τις συστάσεις των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, οι ασθενείς με κοινό κρυολόγημα πρέπει να πίνουν πολλά υγρά και να ξεκουράζονται. Προτείνουν επίσης διατροφή με λίγα λιπαρά και πολλές φυτικές ίνες, καθώς και πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
Είναι σχεδόν αδύνατον για τον άνθρωπο ν’ αποφύγει να κρυολογήσει. Το κρύο θεωρείται ότι είναι η αιτία του κρυολογήματος, και είναι δύσκολο να ξεφύγουμε από κάποιο κρύο ρεύμα ακόμα και το καλοκαίρι: το γδύσιμο στο καθημερινό μπάνιο, στον ύπνο, στη βροχή ή στον αέρα. Ωστόσο, διδάσκω πάντα στους ανθρώπους ότι δεν πρέπει να φοβούνται το κρύο και το ρεύμα. Είναι σημαντικό επίσης να καταλάβουμε ότι το σώμα στις αλλαγές του καιρού, αυτορυθμίζεται στις νέες συνθήκες με το κρυολόγημα. Κι αυτή η κάθαρση είναι απολύτως φυσιολογική. Μερικές φορές το εξαγνιστικό κρυολόγημα ακολουθείται από πραγματικό κρύωμα, αλλά όχι πάντοτε. Όταν συμβαίνει, γίνεται επειδή το άτομο έχει ήδη ελαφρύ πυρετό. Όταν δεν συμβαίνει, δεν υπήρχε πυρετός. Μ’ άλλα λόγια, όταν συμβαίνει, το άτομο έχει ήδη δείγμα της ασθένειας: ελαφρύς πυρετός. Το κρυολόγημα θα συνέβαινε ούτως ή άλλως, είτε με την ύπαρξη κρύου αέρα ή ρεύματος είτε όχι. Ακόμα, αν ο άνθρωπος υποφέρει από ελαφρύ πυρετό, θα έχει ρίγη άσχετα με το πόσο βαριά είναι ντυμένος.