Όπως ήδη γνωρίζουμε τα λεμόνια έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης και αυτός είναι ο λόγος που θα πρέπει να καταναλώνετε όσα περισσότερα μπορείτε. Επίσης, είναι πλούσια σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες τα οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων και της φλεγμονής. Τα αντι-οξειδωτικά και αντι-φλεγμονώδη χαρακτηριστικά τους μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας για τη δράση τους κατά μερικών εκφυλιστικών ασθενειών αλλά και ιδιαίτερων ασθενειών του εγκεφάλου .
Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 12 Νοεμβρίου Χρυσοί Σκούφοι Κύπρου: Αυτοί είναι οι μεγάλοι νικητές Χρυσοί Σκούφοι Κύπρου: Οι λαμπεροί καλεσμένοι στο κόκκινο χαλί (pics) Χρυσοί Σκούφοι Κύπρου: Σε εξέλιξη βρίσκεται το γαστρονομικό γεγονός της χρονιάς (pics) Χρυσοί Σκούφοι Κύπρου: Αυτό είναι το μενού της βραδιάς H «Μπρουκ» εισβάλλει απόψε στις «8 ΛΕΞΕΙΣ» Ιωάννα Τούνη: Αυτός είναι ο νέος της σύντροφος Πολύ δύσκολες ώρες για τον Γιώργο Αγγελόπουλο Θέλξια- Βαλέρια Φραγκούδη: Αποκάλυψε το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει Νίκος Μουτσινάς: Η συγκλονιστική εξομολόγησή του για την απώλεια της μητέρας του Ατάκες… Μαίρη Συνατσάκη: Η νέα ανάρτηση της για τον Γιώργο Λιάγκα Dua Lipa και Miley Cyrus μαζί στο στούντιο για πρώτη φορά Έγκυος η Κωνσταντίνα Ευριπίδου! Αυτό είναι το smoothie που θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος, και φτιάχνεται σε 5’ Θύμα βίαιης επίθεσης η Κύπρια ηθοποιός Μαρία Φιλίππου (pic) Σίσσυ Χρηστίδου – Θοδωρής Μαραντίνης: Πέρασαν μαζί το βράδυ του Σαββάτου Επιτέλους! Παντρεύονται ο Κωστής Μαραβέγιας και η Τόνια Σωτηροπούλου! Νέος τηλεοπτικός σταθμός στην Κύπρο Με καθυστέρηση οι «Ράδιο Αρβυλα»
1. Φημίζεται για τις αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές του ιδιότητες. 2. Mειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση. 3. Bοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τη ναυτία, τονώνει τον οργανισμό και απαλύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκεφάλου . Έχει αντιπυρετική και αντιμικροβιακή δράση. 4. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το τζίντζερ βοηθάει στη μείωση των αρθριτικών ενοχλήσεων. Παρ’ όλα αυτά, απαιτούνται ακόμη περισσότερες μελέτες για την επιβεβαίωση των πιθανών του δράσεων στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας . Δείτε περισσότερα για το τζίντζερ και τα οφέλη του!
Ειδήσεις Τοπικές Ειδήσεις Επικαιρότητα Δυτική Ελλάδα Τηλεοπτικά Ρεπορτάζ Εκλογές 2015 Αυτοδιοικητικές Εκλογές 2014 Συνεντεύξεις Ανακοινώσεις Café Society Υπο-κείμενα Λίγα Λόγια Φωτο-Συλλογή Tips Αρθρογραφία Editorial αθΗΡΩστομίες Cyber Lilies Τα Πάνω και τα Κάτω μου Αγρίνιο Έξοδος Εκδηλώσεις Cinema Μουσική Θέατρο Τέχνες Clubs & Bars Γεύση Αθλητισμός Παναιτωλικός Super League Ο Τόπος μου Περιβάλλον Ιστορία Πρόσωπα Πολιτισμός Επικοινωνία Ποιοι είμαστε Χρήσιμα Links
ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μυστικά για λιγότερα κιλά ΤΑ ΑΒΓΑ ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΟ μπορούν να βοηθήσουν να χάσεις περισσότερο βάρος και περισσότερο λίπος! 1 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΚΑΥΤΕΡΗ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ επιταχύνει το μεταβολισμό έως 15% για περίπου 2 ώρες. ΌΛΑ ΤΑ ΤΥΡΙΑ που γίνονται από πλήρες σε λιπαρά γάλα έχουν σε μικρή ποσότητα πολλές θερμίδες και πολύ αλάτι, που μπορεί να ανεβάσει την αρτηριακή πίεση σε ευαίσθητα άτομα. H ΜΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΑΛΑΤΙΟΥ κατά το ήμισυ μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους έως και 1,5 κιλό περιττών υγρών. ΖΥΜΑΡΙΚΑ, ΡΥΖΙ, ΣΟΥΠΕΣ, ΒΡΑΣΤΑ με κρέας και σαλάτες γίνονται πιο θρεπτικά και περισσότερο χορταστικά αν τους προσθέσεις λίγα βρασμένα όσπρια, όποια σου αρέσουν περισσότερο. ΟΙ ΚΟΚΚΙΝΕΣ ΣΑΛΤΣΕΣ με βάση την ντομάτα έχουν λιγότερες θερμίδες και λιγότερα λιπαρά σε σχέση με τις άσπρες σάλτσες που βασίζονται στην κρέμα γάλακτος. ΣΝΑΚ ΠΛΟΥΣΙΑ ΣΕ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ και ωφέλιμα λιπαρά, όπως π.χ. οι ξηροί καρποί, προκαλούν καλύτερο κορεσμό της πείνας συγκριτικά με σνακ ίδιων θερμίδων αλλά πιο πλούσια σε υδατάνθρακες. ΤΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΠΟΡΤΟΜΠΕΛΟ έχουν υψηλότερο σκορ ORAC, ένα δείκτη μέτρησης της αντιοξειδωτικής ισχύος των τροφίμων, συγκριτικά με τις ντομάτες, τα φασολάκια και τα καρότα. Το ήξερες…
Αντιπροσωπεύει ό,τι δηλώνει εύγλωττα το motto του: "Drink smart, live well" προτρέποντάς μας σε "όργια" βιταμινών. Υπάρχει ιδανικός χυμός ανάλογα με τις ανάγκες του καθενός μας και την αντίστοιχη ώρα της ημέρας και τον ζητάς εδώ. Ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και η πρόταση του λωτού που δεν πάει το μυαλό σου ότι τα πάει τόσο άψογα γευστικά με το πορτοκάλι και το καρότο. Ωστόσο, εκείνο που θα σε κερδίσει πιο πολύ από όλα, είναι το να παραγγείλεις μια λεμονάδα με μέντα και να δεις να κόβουν τα φυλλαράκια της μέντας επί τόπου μπροστά σου από συγκεκριμένο γλαστράκι. Το ίδιο ισχύει και για τα περισσότερα μυρωδικά τους που έχουν εκεί. Χορταίνεις βέβαια άνετα, και με τη φρουτοσαλάτά τους που περιέχει και γιαούρτι και μπισκότο.