Το AquareBalance είναι η απόλυτη σωματική και ψυχική χαλάρωση μέσα σε ζεστό νερό, που αφορά το σώμα στην ολότητά του. Κάνοντας ένα ελαφρύ μασάζ και ένα ήπιο stretching, πετυχαίνουμε την απόλυτη σωματική και ψυχική ισορροπία και την επαναφορά του ήρεμου ρυθμού της αναπνοής, ενώ εικόνες, συναισθήματα και σκέψεις κατακλύζουν τον «θεραπευόμενο», αν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτό τον όρο. Έπειτα, μένοντας πάντα μέσα στο νερό, συζητά με τη ψυχοθεραπεύτρια για όλα αυτά που αναδύθηκαν κατά τη διάρκεια της σωματικής χαλάρωσης και έτσι απελευθερώνεται από κάθε αρνητική σκέψη και άγχος, επωφελούμενος πάντα από τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού. Το AquareBalance απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτου ηλικίας και ενδείκνυται ιδιαίτερα για την περίοδο της εγκυμοσύνης και της λοχείας. Ιδανικό είναι επίσης και για ζευγάρια που περιμένουν το μωράκι τους και θέλουν να χαλαρώσουν μαζί. Το περιεχόμενο του AquareBalance είναι απόρρητο και σε καμιά περίπτωση, η μέθοδος αυτή, δεν αντικαθιστά την ψυχοθεραπεία ή οποιαδήποτε άλλη μορφή ψυχολογικής ή ψυχιατρικής θεραπείας και αγωγής. Με το AquareBalance πετυχαίνουμε την απόλυτη χαλάρωση των μυών, μειώνοντας τους πόνους της μέσης, των ποδιών και του αυχένα καθώς και την κούραση! Πετυχαίνουμε αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και
Το τρίτο στοιχείο είναι η αντίσταση του νερού . Όταν το περιβάλλον που γίνεται η κίνηση είναι ο αέρας, η αντίσταση αυτή είναι αμελητέα (λόγω της μικρής πυκνότητάς του) και συνήθως δεν λαμβάνεται υπόψη. Το νερό προσφέρει σταθερή αντίσταση σε οποιοδήποτε εύρος κίνησης κάνουμε. Μπορούμε να εξερευνήσουμε ένα τελείως διαφορετικό χώρο για το πώς μπορεί να κινείται το σώμα μας. Όταν μπαίνουμε στην πισίνα, αυτή η σταθερή αντίσταση μας επιτρέπει να γυμναζόμαστε πολυεπίπεδα και με όλους αυτούς τους τρόπους που είναι πιο δύσκολο στο έδαφος. Η ευλυγισία στο νερό είναι αυξημένη, έτσι οι ασκήσεις γίνονται σε μεγαλύτερο εύρος κίνησης και οι μύες γυμνάζονται σε διάφορες γωνίες που με άλλον τρόπο είναι δύσκολο. Έτσι λόγω της αντίστασης που ασκεί το νερό στο σώμα μας και κατ επέκταση στις κινήσεις μας, έχουμε περισσότερο χρόνο να εκτελέσουμε μια άσκηση, άρα την κάνουμε και πιο σωστά, με απώτερο αποτέλεσμα και όφελος να μην υπάρχει δυνατότητα τραυματισμού των μυών!
Ένα νέο είδος υδάτινου bodywork! Mασάζ – θεραπεία χαλάρωσης- που πραγματοποιείται μέσα στην πισίνα όπου λόγω της έλλειψης βαρύτητας ο θεραπευτής έχει την δυνατότητα να εφαρμόσει τεχνικές που περιλαμβάνουν κινητοποιήσεις των αρθρώσεων, διατάσεις των μυών, αποσυμπίεση των σπονδύλων. Απώτερο στόχο η ανακούφιση – αποφόρτιση, η απελευθέρωση της σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής ενέργειας Aqua massage diaxiristis 2018-04-24T10:02:36+02:00
SUMMER DANCE ΑΠΟ ΤΗΝ GRECOTEL ΧΟΡΟΣ ΚΑΙ ΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΠΙΟ ΕΙΔΥΛΛΙΑΚΟ ΜΕΡΟΣ ΣΤΗΝ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ! Στο μαγευτικό περιβάλλον του Grecotel Riviera Olympia, δύο καταξιωμένοι χορευτές θα σας ταξιδέψουν στη μαγεία του χορού μέσα από μαθήματα και Master Classes. Νιώστε την αίσθηση της ελευθερίας που χαρίζει ο χορός στις διακοπές σας, στο πρόγραμμα Grecotel Summer Dance, με μαθήματα χορού για κάθε επίπεδο δεξιοτήτων. Τα μαθήματα Latin (salsa, merengue, bachata, kizomba), οι χοροί ζευγαριών και οι ελληνικοί χοροί θα σας απογειώσουν. Μάθετε ή τελειοποιήστε τις αισθησιακές λάτιν φιγούρες σας, με τη βοήθεια των δασκάλων σας, λικνιστείτε σε μοντέρνους ρυθμούς και δείξτε το ταλέντο σας στα πάρτι που θα ακολουθήσουν, στην πισίνα ή την παραλία. Μοιραστείτε με το ταίρι σας στιγμές πάθους και αρμονίας, στο πιο ειδυλλιακό resort της Πελοποννήσου! Ι διαίτερα & Ομαδικά μαθήματα χορού (50΄) για ενήλικες και για παιδιά ηλικίας από 5 ετών και άνω. Επιπλέον χρέωση. Είδη χορού • Latin (cha cha cha, rumba, mambo, jive, samba, salsa, bachata, kizomba κ.λπ.) • Standard (τάγκο, βαλς, fox trot) • Αργεντίνικο Τάνγκο • Μοντέρνο • Hip Hop • Zumba – Zumba για παιδιά • Ελληνικοί χοροί • Σύνθεση Χορογραφίας (μάθετε χορογραφίες ειδικά για εσάς στα
Σας καλωσορίζουμε στον δικτυακό μας τόπο και σας ευχαριστούμε για την προτίμησή σας. Στην παρούσα σελίδα δεν ζητούνται, οπότε και δεν τηρούνται προσωπικά στοιχεία των επισκεπτών. Η περιήγηση είναι ελεύθερη και γίνεται με δική σας επιλογή και ευθύνη. Οι παρόντες όροι διατυπώνονται λαμβανομένων υπόψη τόσο της ραγδαίας ανάπτυξης της τεχνολογίας και ειδικότερα του Διαδικτύου όσο και του υπάρχοντος πλέγματος σχετικών νομικών ρυθμίσεων. Αυτών δοθέντων, οποιαδήποτε μέλλουσα σχετική ρύθμιση θα αποτελέσει αντικείμενο του παρόντος τμήματος. Μέσα από την παρούσα ιστοσελίδα, με χρήση κατάλληλου συνδέσμου, μπορείτε να συνδεθείτε με τον πάροχο συστήματος κρατήσεων booking.com, όπου κατατίθενται εκ μέρους σας προσωπικά σας στοιχεία καθώς και στοιχεία εξόφλησης (πιστωτική κάρτα). Τα στοιχεία αυτά φυλάσσονται επαρκώς με ευθύνη του παρόχου booking.com, ο οποίος έχει και την πλήρη ευθύνη της επεξεργασίας τους, σύμφωνα με τον νέο κανονισμό για την προστασία των προσωπικών δεδομένων ( Πολιτική Απορρήτου booking.com ). Γενικοί όροι προστασίας των προσωπικών δεδομένων
Συμπερασματικά, η έγκυος μπορεί να παρακολουθεί προγράμματα χαμηλής έντασης που δεν έχουν κραδασμούς, κίνδυνο πτώσης ή τραυματισμού ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς. Μια γυναίκα που γυμνάζεται όταν είναι έγκυος τι θα κερδίσει; Θα μπορέσει να χάσει μετά ευκολότερα τα κιλά που πήρε; Οφέλη… Γυναίκες που ασκούνται 3-5 φορές την εβδομάδα έχουν μικρότερο μέσο όρο αύξησης του σωματικού βάρους στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μικρότερη διάρκεια τοκετού (λόγω εκγύμνασης της πυέλου), καισαρικών τομών και μικρότερη διάρκεια παραμονής στο μαιευτήριο. Με την άσκηση έχουμε ενδυνάμωση των ραχιαίων μυών, με αποτέλεσμα λιγότερους πόνους στην οσφυϊκή χώρα και καλύτερη στήριξη αυτής και της κοιλιάς. Ενδυνάμωση των ποδιών και του κορμού για καλύτερη ισορροπία , όσο το βάρος αυξάνεται. Μείωση των γαστρεντερικών προβλημάτων και του ποσοστού εμφάνισης της δυσκοιλιότητας. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας. Πιο ποιοτικός ύπνος . Βοηθάει στην πρόληψη ή και στην αντιμετώπιση του διαβήτη εγκυμοσύνης , όταν συνδυάζεται με σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Αύξηση της ενεργητικότητας, μείωση του στρες και της κατάθλιψης. Διατήρηση και καλλιέργεια της φυσικής κατάστασης, με αποτέλεσμα τη βελτίωση της ικανότητας αντιμετώπισης του πόνου κατά τον τοκετό .