Η μοναξιά βλάπτει σοβαρά την υγεία και με αποδείξεις

LIFE
23 Ιανουαρίου 2018 15:15:00

Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν πως όσοι ζουν ολομόναχοι, δίχως να έχουν κάποιον να μιλήσουν και να μοιραστούν τις σκέψεις και τις εμπειρίες τους, παρουσιάζουν σταδιακή φθορά της ψυχοσωματικής υγείας τους. Είναι επίσης πιθανό να ζουν τελικά λιγότερο απ' ό,τι όσοι δεν είναι μοναχικοί.

Την περασμένη εβδομάδα προκάλεσε αίσθηση διεθνώς, η είδηση ότι στη Βρετανία ορίσθηκε υπουργός Μοναξιάς, με αρμοδιότητα «την κατάρτιση μιας εθνικής στρατηγικής για να καταπολεμηθεί αυτή η σύγχρονη μάστιγα». Η δημιουργία της συγκεκριμένης κυβερνητικής θέσης έγινε με βάση τις συστάσεις έκθεσης που έδωσε στη δημοσιότητα η διακομματική Επιτροπή για την Μοναξιά που είχε συσταθεί στο βρετανικό κοινοβούλιο. Σύμφωνα με την έκθεση, 9 εκατομμύρια Βρετανοί υποφέρουν από μοναξιά, η οποία «βλάπτει την υγεία όσο και 15 τσιγάρα την ημέρα»!

Η είδηση έχει στέρεες επιστημονικές βάσεις εξηγεί ο νευρολόγος-ψυχίατρος Νίκος Ε. Δέγλερης, που διδάσκει Ψυχοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία και επισημαίνει ότι είναι τεκμηριωμένο πως η μοναξιά βλάπτει την ψυχική υγεία, καθώς ανοίγει το δρόμο για την εμφάνιση διαταραχών όπως η κατάθλιψη, το στρες και οι αγχώδεις διαταραχές.

Επίσης «πληθαίνουν οι ενδείξεις πως η ψυχική επιβάρυνση που επιφέρει, ενεργοποιεί μια αλληλουχία βιολογικών μηχανισμών οι οποίοι οδηγούν σε σωματικά προβλήματα», εξηγεί και συμπληρώνει πως «οι διεργασίες αυτές σχετίζονται επίσης με επιδείνωση πολλών παθήσεων και με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από αυτές».

ΤΙ ΕΧΟΥΝ ΔΕΙΞΕΙ ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ

Πριν από 10 χρόνια, μελέτη σε 2.800 γυναίκες με καρκίνο του μαστού έδειξε πως όσες ζούσαν μόνες, δίχως φίλους ή οικογένεια, είχαν πενταπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν από τη νόσο τους. Αντίστοιχα, οι ηλικιωμένοι που απομένουν μόνοι στη ζωή, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν πρόωρα κινητικές δυσκολίες ή ακόμα και να χάσουν τη ζωή τους, σύμφωνα με άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2015 στο επιστημονικό περιοδικό «Archives of Internal Medicine».

Επιπλέον, μελέτες του Πανεπιστημίου Weill Cornell στη Νέα Υόρκη και άλλων ερευνητικών κέντρων έχουν συσχετίσει τη μοναξιά στην τρίτη ηλικία με διαταραχές του ύπνου, μη φυσιολογικές ανοσολογικές αντιδράσεις και επιτάχυνση της νευρωνικής εκφύλισης που οδηγεί στην άνοια και τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Άλλες ερευνητικές ομάδες έχουν συσχετίσει τη μοναξιά με καρδιαγγειακά προβλήματα, με την υπέρταση, την παχυσαρκία, το μεταβολικό σύνδρομο (είναι η συνύπαρξη σε ένα άτομο πολλών ασθενειών που επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή λειτουργία, όπως παχυσαρκία, υπέρταση και διαβήτης μαζί) και πολλές άλλες παθήσεις.

ΠΩΣ Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΑΡΝΗΤΙΚΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Σε έρευνες επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες (UCLA) διαπιστώθηκε πως όσοι νιώθουν μόνοι έχουν μια τάση προς κατανάλωση ανθυγιεινών τροφίμων, κυρίως όσων περιέχουν ζάχαρη και λίπος. Αυτό δεν είναι τυχαίο. «Έχει βρεθεί ότι η κατανάλωση τέτοιων τροφίμων ενεργοποιεί τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλο, επομένως δημιουργεί -έστω και παροδικά- ένα αίσθημα ευεξίας», εξηγεί ο Δρ. Δέγλερης. «Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι μοναχικοί άνθρωποι συχνά στρέφονται στην υπερφαγία, στην υπερκατανάλωση ποτού ή/και στο τσιγάρο σε μια προσπάθεια να αισθανθούν καλύτερα. Επιπλέον, σπανίως γυμνάζονται συστηματικά και όλες αυτές οι συμπεριφορές προδιαθέτουν για την ανάπτυξη προβλημάτων υγείας», συνεχίζει.

Η ΣΧΕΣΗ ΜΟΝΑΞΙΑΣ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑΣ ΦΛΕΓΜΟΝΗΣ

Ακόμα, όμως, κι αν δεν υιοθετήσει κάποιος ανθυγιεινές ή ριψοκίνδυνες συμπεριφορές, η στενοχώρια και το στρες της μοναξιάς από μόνα τους αρκούν για να υπονομεύσουν την υγεία. Και αυτό, γιατί αυξάνουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες και της φλεγμονής στον οργανισμό - δύο συνέπειες που μπορεί να προκαλέσουν εκτεταμένες βλάβες σε όλα σχεδόν τα όργανα και τους ιστούς.

Η χρόνια φλεγμονή, σχετίζεται με την καρδιοπάθεια, την αρθρίτιδα, τον τύπου 2 διαβήτη, ακόμα και με τον καρκίνο. Επιπλέον, όσοι νιώθουν μόνοι και δυστυχισμένοι έχουν την τάση να αντιδρούν πιο έντονα στα αρνητικά γεγονότα της ζωής και να θεωρούν πιο στρεσογόνο την καθημερινότητά τους, γεγονός που μπορεί να καταστείλει το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Μελέτες του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο έχουν δείξει ότι οι μοναχικοί άνθρωποι διαθέτουν υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων στους ιούς του έρπη, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι συγκεκριμένοι ιοί είναι πιο ενεργοί σε αυτούς απ' ό,τι στους ανθρώπους που δεν νιώθουν μόνοι.

«Ακόμα και την έκφραση γονιδίων που ρυθμίζουν την καταπολέμηση της φλεγμονής μπορεί να επηρεάσει η μοναξιά, σύμφωνα με αρκετά ερευνητικά δεδομένα. Δεν προκαλεί επομένως έκπληξη ότι η φλεγμονή σχετίζεται με την εκφύλιση των νευρο-γνωστικών λειτουργιών και με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο άνοιας», τονίζει ο κ. Δέγλερης.

ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΚΑΙ ΤΩΝ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ

Παρότι η μοναξιά έχει εξεταστεί περισσότερο στην τρίτη ηλικία, αυτό δεν σημαίνει πως δεν αποτελεί πρόβλημα και των νέων. Μεγάλη έρευνα που παρουσιάστηκε πέρυσι τον Αύγουστο στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας έδειξε ότι η συχνότητα της μοναξιάς κορυφώνεται σε τρία στάδια της ζωής: στην εφηβεία, στα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής και ύστερα στους ηλικιωμένους. Στην έρευνα αυτή, που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Brigham Young, είχαν αναλυθεί συνδυαστικά τα ευρήματα 70 κλινικών μελετών, που αφορούσαν 3,4 εκατομμύρια ανθρώπους.

Φάνηκε ότι η μοναξιά αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και πως το μέγεθος αυτού του κινδύνου είναι πολύ μεγαλύτερο απ' ό,τι αυτό που επιφέρουν άλλοι γνωστοί εχθροί της υγείας, όπως η παχυσαρκία.

0 σχόλια

Τα στοιχεία σας είναι ασφαλή! Το email σας δεν δημοσιεύεται...
Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά.

Γιώργος Λάνθιμος: Διεκδικώντας το βραβείο του Καλύτερου Ευρωπαίου Σκηνοθέτη

Το βραβείο του Καλύτερου Ευρωπαίου Σκηνοθέτη διεκδικεί ο Γιώργος Λάνθιμος καθώς ανακοινώθηκαν σήμερα οι υποψηφιότητες για τα Ευρωπαϊκά Βραβεία Κινηματογράφου. Εκτός από τον διακεκριμένο Έλληνα δημιουργό το βραβείο του Καλύτερου Ευρωπαίου Σκηνοθέτη διεκδικούν οι: Πέδρο Αλμοδόβαρ, Ρόμαν Πολάνσκι, Σελίν Σιαμά και Μάρκο Μπελόκιο. Η ταινία «The Favourite» ...

Διαβάστε περισσότερα

Ξανά μπαμπάς ο Ρίτσαρντ Γκιρ

Ο Αμερικανός ηθοποιός, 70 ετών και η 36χρονη Ισπανίδα που έχει ασχοληθεί με τη διαφήμιση και το μάρκετινγκ καλωσόρισαν τον πρώτο γιο τους, Αλεξάντερ πριν από εννέα μήνες. Τώρα, σύμφωνα με το περιοδικό “Hola!”περιμένουν ένα ακόμη μωρό. Σύμφωνα με το ισπανικό “Hello!” ο Ρίτσαρντ Γκιρ και ...

Διαβάστε περισσότερα

Η πτώση του Τείχους του Βερολίνου: Το doodle της Google για την 30η επέτειο

Στην 30η επέτειο από την πτώση του Τείχους του Βερολίνου αφιερώνει η Google το doodle της 9ης Νοεμβρίου. Το τείχος ανεγέρθηκε στην καρδιά του Βερολίνου με αφετηρία το βράδυ μεταξύ της 12ης και της 13ης Αυγούστου του 1961 από τη Λαοκρατική Δημοκρατία της Γερμανίας (ΛΔΓ), η ...

Διαβάστε περισσότερα

Αυθαίρετες μετακινήσεις προσωπικού στον Ευαγγελισμό

Την αυθαίρετη όπως την χαρακτηρίζουν μετακίνηση του διευθυντή Τεχνικής Υπηρεσίας από τη διοίκηση του νοσοκομείου, καταγγέλλει το Σωματείο Εργαζομένων του Νοσοκομείου Ευαγγελισμός ενώ, σοβαρές ευθύνες επιρρίπτουν και στη διοίκηση της 1ης Υγειονομικής Περιφέρειες Αττικής που σιωπά, όπως λένε, παρά το γεγονός ότι εδώ και δέκα ...

Διαβάστε περισσότερα

Στο νοσοκομείο η Κατρίν Ντενέβ

Η Γαλλίδα ηθοποιός Κατρίν Ντενέβ εισήχθη σε νοσοκομείο στο Παρίσι, έπειτα από αδιαθεσία που αισθάνθηκε στη διάρκεια της νύχτας, ανέφερε σήμερα η γαλλική εφημερίδα Le Parisien. Η 76χρονη Κατρίν Ντενέβ, ένας θρύλος του γαλλικού κινηματογράφου, η οποία χαρακτηρίζεται συχνά ως η ενσάρκωση της γυναικείας φύσης, είναι ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Έλεν ΝτεΤζένερις θα βραβευθεί για την 25χρονη καριέρα της στις Χρυσές Σφαίρες

Η Έλεν ΝτεΤζένερις θα βραβευθεί για την 25χρονη καριέρα της στην αμερικανική τηλεόραση στην τελετή των Χρυσών Σφαιρών, τον Ιανουάριο, έγινε γνωστό από τους διοργανωτές σήμερα. Η 61χρονη ΝτεΤζένερις θα είναι το δεύτερο πρόσωπο που θα τιμηθεί με το βραβείο Κάρολ Μπέρνετ, το οποίο έχει απονεμηθεί ...

Διαβάστε περισσότερα

Σε δημοπρασία αυτόγραφο ποίημα του Κ.Π. Καβάφη και σπάνια έργα

Ο Οίκος Δημοπρασιών «Βέργος» πραγματοποιεί διήμερη δημοπρασία - Σπάνια έργα του φιλέλληνα Louis Dupre, του διανοητή Χρ. Παμπλέκη, σύνθεση του Σπύρου Βασιλείου, έργο του Γιάννη Κόττη βγαίνουν στο σφυρί Ένα αυτόγραφο του ποιήματος «Μακρυά» του Κ.Π. Καβάφη βρίσκεται στα δημοπρατούμενα αντικείμενα του Οίκου Δημοπρασιών ΒΕΡΓΟΣ ...

Διαβάστε περισσότερα

Το Νέο Δελχί «ασφυκτιά»: Σε επικίνδυνα επίπεδα η ατμοσφαιρική ρύπανση

«Ασφυκτιά» ξανά το Νέο Δελχί λόγω της ανησυχητικά αυξημένης ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Την Κυριακή ο δείκτης μέτρησης μόλυνσης της ατμόσφαιρας στην ινδική πρωτεύουσα είχε «σκαρφαλώσει» σε επικίνδυνα επίπεδα. Όπως τόνισε και ο επικεφαλής του Δελχί στον προσωπικό του λογαριασμό στο Twitter, η μόλυνση ήταν «αβάστακτη» σε όλη τη ...

Διαβάστε περισσότερα

Πλάτανος... 828 ετών στη Θεσσαλονίκη

Σε διατηρητέα μνημεία της φύσης αναμένεται να ανακηρυχθούν τέσσερα υπεραιωνόβια πλατάνια της Θεσσαλονίκης, τα οποία βρίσκονται διάσπαρτα στην περιοχή των Κάστρων, στην πλατεία Ναυαρίνου, στην οδό Αποστόλου Παύλου και συγκεκριμένα στην είσοδο του τουρκικού προξενείου και στην περιοχή Λευκού Πύργου. Η χρονολόγηση των πλατανιών, , έγινε ...

Διαβάστε περισσότερα

Πάνω από 15.000 παιδιά κάτω των πέντε ετών πεθαίνουν κάθε μέρα στον κόσμο

Περισσότερα από 15.000 παιδιά κάτω των 5 ετών πεθαίνουν κάθε ημέρα σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα με μεγάλη έρευνα που δημοσιεύθηκε χθες Τετάρτη παρατηρούνται τεράστιες διαφορές μεταξύ χωρών και περιοχών. Από το 2000 ως το 2017, 123 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας 0 έως 5 ετών πέθαναν σε 99 ...

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκος χυμός καρότου: Τα οφέλη για την επιδερμίδα, τα μάτια, το ανοσοποιητικό

α καρότα ανήκουν στα πιο θρεπτικά λαχανικά, καθώς περιέχουν πλήθος στοιχείων που ωφελούν την υγεία. Τα οφέλη του καρότου είναι πολύ σημαντικά. Θυμάστε τη γιαγιά και τη μαμά σας που σας έλεγαν να τρώτε καρότα για να βλέπετε καλά; Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι τα καρότα κάνουν ...

Διαβάστε περισσότερα

O “Μικρός Πρίγκιπας” ζητά στήριξη για να πάει στο εξωτερικό ο μικρός Γιώργος

O “Μικρός Πρίγκιπας” ζητά στήριξη για να πάει στο εξωτερικό ο μικρός ΓιώργοςΣτήριξη για έναν μικρό μαχητή ζητά η αστική μη κερδοσκοπική εταιρεία "Μικρός Πρίγκιπας". Ο "Μικρός Πρίγκιπας" θα είναι ο αρωγός και ο μπροστάρης στην μεγάλη μάχη που θα δώσει ο μικρός Γιώργος από το ...

Διαβάστε περισσότερα

«Joker»: Πρωτιά έκπληξη επιβεβαιώνει την εντυπωσιακή αντοχή του

Στο τέταρτο Σαββατοκύριακό της στις αμερικανικές κινηματογραφικές αίθουσες, η ταινία «Joker» της Warner Bros, επέστρεψε στην κορυφή του εγχώριου box office, επικρατώντας με διαφορά λίγων εκατομμυρίων δολαρίων της ταινίας της Disney «Maleficent: Η δύναμη του Σκότους». Οι δύο «κακοί» έδωσαν σκληρή μάχη για την πρωτιά, όμως, ...

Διαβάστε περισσότερα

Ουίσκι έσπασε τα ρεκόρ σε δημοπρασία-Πουλήθηκε για 1,9 εκατ. δολάρια

Κάθε σταγόνα από αυτό το μπουκάλι ουίσκι είναι… θησαυρός, αφού κοστίζει πανάκριβα. Πρόκειται για το μπουκάλι που πουλήθηκε έναντι 1,9 εκατ. δολαρίων, σε δημοπρασία του Sotheby’s, καταρρίπτοντας όλα τα ρεκόρ. Το μπουκάλι Macallan Fine and Rare, ουίσκι του 1926, είναι πλέον το πιο ακριβό μπουκάλι αλκοολούχου ...

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορούν να σας κλέψουν το PIN για την τράπεζα από το κινητό

Ειδικοί προειδοποιούν ότι υπάρχει τρόπος να σας κλέψουν το PIN για την τράπεζα από το κινητό.Οι χάκερ είναι σε θέση να κλέψουν τα ΡΙΝ σας για την κάρτα της τράπεζας και τους διάφορους κωδικούς (passwords) από το κινητό σας. Αυτό εξηγούν ειδικοί, οι οποίοι εφιστούν ...

Διαβάστε περισσότερα

Ξενοδοχείο σε σχήμα… κιθάρας άνοιξε τις πύλες του

Ενα ξενοδοχείο σκέτη… τέχνη άνοιξε τις πύλες του στην Αμερική από την Hard Rock η οποία διεκδικεί στην Ελλάδα το καζίνο και ξενοδοχείο στο Ελληνικό. Πρόκειται για το Guitar Hotel του Seminole Hard Rock Hotel & Casino, επένδυση αξίας 1,5 δισεκατομμυρίου δολαρίων Το ξενοδοχείο Guitar Hotel ...

Διαβάστε περισσότερα

Η Ελλάδα ανάμεσα στις χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά κακοποίησης ζώων

Έχετε σκεφτεί ποτέ τι είναι εκείνο που κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται ευτυχία στη θέα ενός κουταβιού που σκοντάφτει προσπαθώντας να περπατήσει; Ή γιατί το διαδίκτυο είναι γεμάτο με βίντεο κάθε λογής ζώων να τραγουδούν, να χορεύουν και να κάνουν απίστευτα πράγματα που μας βγάζουν λίγο ...

Διαβάστε περισσότερα

Ερρίκος: Ο γοητευτικός 64χρονος μέγας δούκας του Λουξεμβούργου που τράβηξε τα βλέμματα όλων των γυναικών

Ένας γαλαζοαίματος από την Ευρώπη τράβηξε τα βλέμματα στην ενθρόνιση του αυτοκτάτορα Ναρουχίτο στην Ιαπωνία: Ο Ερρίκος, μέγας δούκας του Λουξεμβούργου. Πρόκειται για τον γιο του μεγάλου δούκα Ιωάννη και αρχηγό του κράτους από το 2000. Το πλήρες όνομά του είναι Ερρίκος Αλβέρτος Γαβριήλ Φήλιξ Μαρία ...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να τρέχεις με το κινητό σου στο χέρι

Το smartphone έχει μεταμορφωθεί για τα καλά σε προέκταση του χεριού μας, μόνο που όταν γυμναζόμαστε ή τρέχουμε πρέπει πάση θυσία να το αφήνουμε στη θέση του. Μπορεί να μοιάζει ιδανική συντροφιά για τις μοναχικές ώρες στο πάρκο, οι ειδικοί προειδοποιούν όμως πως, πέρα από την ...

Διαβάστε περισσότερα

Έντεκα εκατ. θάνατοι παγκοσμίως μπορούν να αποφευχθούν με την υιοθέτηση πιο υγιεινής διατροφής

Η Επιτροπή EAT-Lancet Commission on Food, Planet, Health, η οποία ασχολείται με την τροφή και την υγεία των ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη, συγκέντρωσε 37 κορυφαίους επιστήμονες για να απαντήσει στο ερώτημα: Μπορούμε να τροφοδοτήσουμε έναν μελλοντικό πληθυσμό 10 δισεκατομμυρίων ανθρώπων με υγιεινή διατροφή χωρίς ...

Διαβάστε περισσότερα

Τα «διαφορετικά μονοπάτια» που ακολουθούν Χάρι και Ουίλιαμ

«Διαφορετικά μονοπάτια» ακολουθούν ο πρίγκιπας Ουίλιαμ και ο αδερφός του, πρίγκιπας Χάρι, σύμφωνα με δήλωση του δεύτερου. Κατά τη διάρκεια ντοκιμαντέρ με αφορμή το ταξίδι του με τη Μέγκαν Μαρκλ στην Αφρική, ο πρίγκιπας Χάρι παραδέχθηκε ότι, μαζί με τη σύζυγό του, σκέφτηκαν να μετακομίσουν. Από την ...

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Κοκοσαλάκη: στην Ελλάδα θα γίνει η κηδεία της

Το συγκινητικό μήνυμα των δικών της ανθρώπων. Που και πότε θα ψαλεί η εξόδιος ακολουθία της διάσημης σχεδιάστριας, η οποία έφυγε πρόωρα από την ζωή. «Την Πέμπτη 24 Οκτωβρίου και ώρα 12:00, στον Ιερό Ναό Παναγίας Ελευθερώτριας στην Πολιτεία της Κηφισιάς θα τελέσουμε την Εξόδιο Ακολουθία ...

Διαβάστε περισσότερα

Τηλεθέαση: Το GNTM κέρδισε τη μάχη με τις «Άγριες Μέλισσες»

Τα βράδια της Δευτέρας ο ανταγωνισμός στην ζώνη υψηλής τηλεθέασης χτυπάει κόκκινα. Από τη μία το GNTM στο STAR και από την άλλη η σειρά υπερπαραγωγή του ΑΝΤ1, «Άγριες Μέλισσες». Συγκεκριμένα χθες, τα δύο προγράμματα βρέθηκαν, όπως και κάθε φορά που παίζουν απέναντι σε απόσταση αναπνοής ...

Διαβάστε περισσότερα